po prostu

To chyba jakiś rodzaj ekschibicjonizmu?! Patrzę na tą twoją fotkę ale nie widzę żadnych boczków ani strasznego tłuszczu o którym piszesz. Po prostu nie masz nikogo pod ręką, kto na bieżąco informowałby cię o tym jak świetnie wyglądasz. Moim zdaniem wyglądasz dobrze i chyba więcej należałoby popracować nad głową niż nad oponką.

Tak samo, to jest wypada Ci po prostu jeden trening grzbietu. Chociaż ja bym tym planem w ogóle nie ćwiczył, bo osobny dzień na triceps to porażka. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-26 20:21:55

Niestety nie jestem w stanie rozszyfrować co chciałeś przekazać w pierwszym poście, aczkolwiek po prostu ćwiczyłbym normalnym rozkładem.

to on mnie zaatakowal a ja tylko chcialem dobrze <beczy> ;( nie lubie po prostu jak ktos na mnie naskakuje i to bez najmniejszego powodu zdrowko

[...] potrzebny, poza tym na całej prędkości powodzenie jakiejś sztuczki jest marne. Wystarczy byś siedział na granicy spalonego jak obrońcy wysoko wychodzą i ugadaj się z drużyną że długa piła za plecy obrońców, jak masz gaz to ją doganiasz i robisz swoje. A jeśli nie to po prostu nam tutaj wała wkręcasz, że jesteś szybki. Jaki masz czas na 100m ?

Witam, dlugo nie pisalem bo nie ma o czym...napisze tak: NIE KUPUJCIE tego, sciema i tyle...nawet nie chce mi sie rozbic zdjec bo szkoda zachodu...zjadlem juz prawie 2 puszki i nic...po prostu to kit...pozdrawiam

Wiem, jak tam kopią, po prostu zastanawiałem się czy jest jakaś zasada.

Wiem, cholera, wiem! Na prawdę nie potrzebne mi to, ja po prostu sobie dumałem, ok? Niesamowite... Człowieka coś ciekawi a już go posądzają o niećwiczenie...

a mogę po prostu obie porcję BCAA przenieść do okna żywienia? Ma to sens?

Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta! Jeżeli nie zależy Ci na pro mega zaj**istym ciele a po prostu na zdrowej, eleganckiej i w miarę wysportowanej sylwetce, to trening fbw moim zdaniem jest odpowiedni. Ja trenuję tym stylem już ponad półtora roku (+ odpowiednia dieta) i nie mam powodu do narzekam. - takie moje skromne zdanie na ten [...]

[...] ! :) Ja jutro przejdę się do sklepu ogarnę co mam na miejscu i zrobię dietę i jak byście mogli to bym was prosił byście mi ocenili co by było do poprawy . Bo niestety już sklep zamknięty :) Rozejrzę się nad ryżem , rybami , twarogami itp. a oliwę gdzie można kupić bo tak szczerze nigdy się nie natknąłem albo po prostu nie wiedziałem że to to xD

Sęk w tym żeby znaleźć takiego fizjo, który ogarnie problem a nie ominie go lub po prostu zakaże trenowania.

W sumie robiłem tak w 1 klasie gimka w zimie (trenując Lafayem). Z tym że ja po prostu zaczynałem od podciągania i wracałem do domu jechać z resztą

atam Vladek opowiadasz...po prostu bierze sie troche wiecej kapsoolek...czyli jakies 100 na dzien...biorac pod uwage to ze TT ma 30% saponin (% misOO Gróbas w Suplementacji

tez zalezy od klubu.lepiej po prostu zobacz kluby i wybierz co ci bardziej pasuje.

OloKK jest, zdaje się, ze Szczytna. Na pewno dobrze zna tamtejsze kluby, więc może zapytaj po prostu jego...

Jest podwieszony kalendarz lub po prostu zaglądać do tego działu...

I tłuc go 3 razy w tygodniu ? i czy zwiększać obciążenie na każda serie ? Dobra wielkie dzięki . Tamto załatwiałem koledze teraz pytanie ode mnie . Co polecasz zamiast przysiadów i martwego ciągu ? Bo ja mam problemy z plecami i po prostu nie daje rady z tymi ćwiczeniami ? Co polecaszz ? Zmieniony przez - Stickman w dniu 2014-01-28 12:33:46

nom, raczej tu na forum rozciągania poszukaj a nie na youtubie, nie przygotowuj się do treningu bo nigdy nie da się osiągnąć poziomu gdy już jesteś na takim poziomie że lepiej być nie może, ale trzeba do tego dążyć, po prostu idziesz na trening i równolegle w domu sobie ćwiczysz.

Po prostu idź na ten trening a nie marnujesz czas zadawanymi pytaniami na forum, od tego na treningu jest trener żeby na początek ci dobrał odpowiednie ćwiczenia. Jak nie pujdziesz to sie nie przekonasz i tyle.